poziom
doświadczenia
punktów
Łowca
Ile punktów doświadczenia uda Ci się uzbierać w ciągu miesiąca?
Bywalec
Czy uda Ci się logować każdego dnia?
Selekcjoner
Za każdą ocenę nowego materiału w poczekalni zdobywasz punkt. Punkt przyznajemy za ocenienie materiału dodanego mniej niż 2 godziny przed oddaniem głosu.
Oceniacz
Za ocenienie jednego dnia gry (lub ubieranki), obrazka i dowcipu.
Konto bez ograniczeń
Odznaka przyznawana za zweryfikowany adres email, za możliwość dodawania materiałów oraz za możliwość pisania komentarzy bez ograniczeń.
Jejowy zombie
Odznaka za nocną aktywność na Jeja.pl.
Strzałkowicz
Twoje komentarze zdobyły dużo poparć? To świetnie! Odznaka w nagrodę!
Dostawca uśmiechów
Odznaka za uśmiechy, które zagościły na twarzach Jejowiczów i Jejowiczek. Technicznie rzecz ujmując za obrazki na głównej.
Miłośnik zwierząt
Odznaka za ocenianie nowych materiałów ze zwierzętami, które trafiły na główną.
Miłośnik dowcipów
Odznaka dla osób, które otrzymują dowcipy na e-mail.
Przykładny Jejowicz
Odznaka za przykładną obecność na Jeja.pl
Dociekliwy
Odznaka dla dociekliwych osób przyznawana za... Dociekliwi na pewno do tego dojdą!
Czujne Oko
Odznaka przyznawana osobom, które zgłosiły istotny problem na Jeja.pl
Komentarze
Odśwież23 sierpnia 2020, 23:54
No nie wiem co sie stanelo marian
Odpisz
Edytowano - 23 sierpnia 2020, 23:59
@Tajnyifajny: Witam na moim skromnym profilu
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:02
@Cotosiestanelo: Yyy no na wstępie powiem, że rok temu bez konta na jeja widziałem masę twoich komentarzy i szanuję Cię bardzo
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:03
@Tajnyifajny: o kurde, a to bardzo mi miło
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:07
@Cotosiestanelo: Jak Ci się żyje?
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:09
@Tajnyifajny: Powoli do przodu, silownią się zająłem ostatnio i mam zamiar uczyć się na fizjoterapeute i/lub trenera personalnego. A jak tam u Ciebie?
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:13
@Cotosiestanelo: Powoli zbliżam się do rozpoczęcia roku szkolnego, strasznie mi się nie chcę wracać do szkoły. Zamierzam zacząć trenować i uczyć się C++. Dodatkowo kupię sobię możę jakąś książkę powiązaną z informatyką lub programowaniem
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:16
@Tajnyifajny: Czyli przyszłość zaplanowana i to taka obiecująca przyszłość. W zależności od tego co chcesz zacząć trenować, czy siłowo czy jakieś inne sporty to mógłbym coś pomóc, bo o programowaniu nie wiem za dużo xD
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:21
@Cotosiestanelo: Tak, wiąże swoją przyszłość z programowaniem. To bardzo duży rynek, programiści są bardzo potrzebni a pracy przybywa. Na razię myślę nad web developingiem, ale marzę o tworzeniu aplikacji, a nawet gier. A co do treningów, to przydałby mi się jakiś plan (niestety bez przyrządów, bo najbliższa siłownia jest bardzo daleko, plus żadnych nie mam)
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:23
@Tajnyifajny: A i trenować mięśnie, siłę, wytrzymałość, szybkość, trochę też zwinność bo ninja nie jestem. Chociaż na razię muszę zrzucić trochę brzucha, bo jestem skinny-fatty czy jakoś tak.
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:33
@Tajnyifajny: Lipa ze siłownię masz daleko i brak sprzętu, bo jednak tam najlepiej buduje sie mięśnie. Pozostaje kalistenika, ćwiczenia z własną wagą ciała. Tez skinny fat jestem niestety, ale jedna rada- nie zrzucaj. Będzie ciężko spalić ten tłuszcz, a nawet jak to ci się uda to będziesz wyglądał niekorzystnie. Najlepiej najpierw mieć lekką nadwyżkę kaloryczną i zdobyć tych mięśni, tej masy którą dopiero później sobie wyrzeźbisz. Jak zredukujesz teraz, to później będziesz chciał zbudować mięśnie i znowu ci się przytyje, więc redukcja pojdzie na marne. Poza tym, jako początkujący masz ułatwienie w postaci rekompozycji tzn tłuszcz będzie się spalał i organizm pozyska energię którą przeznaczy na budowę mięśni. Więc brzuch sam trochę zejdzie i mięśnie się pojawią. Pamiętaj też żeby jeść dużo białka, około 2gram na kilogram masy ciała. Bardzo ważna jest ilość snu, musisz być wyspany żeby na treningu dać z siebie wszystko. Efekty nie pojawią się odrazu, w twoim i moim wypadku wymaga to cierpliwości i systematyczności. Ćwicz ostrożnie, pomiędzy treningami rób sobie dzień przerwy. Co do ćwiczeń które możesz wykonywać, podałbym ci je jutro, bo dzisiaj już padam. Dam ci też kilka wskazówek, bi chociaż profesjonalistą nie jestem to nauczyłem sie na błędach i wiem czego nie robić
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:41
@Cotosiestanelo: Dziękuję bardzo. Też zaraz idđ spać. Dobranoc
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:41
@Tajnyifajny: Dobranoc
Odpisz
29 sierpnia 2020, 17:44
@Cotosiestanelo: Dalej czekam, jak będziesz mieć czas to podeślij mi te ćwiczenia :)
Odpisz
27 maja 2020, 16:45
Może opis byś zaktualizował
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:16
Dobra juz zaktualizowałem, lefreks chudego byka
Odpisz
22 listopada 2019, 23:13
Panie Paźdioch!
Ktoś Panu muzyka przysłał
Odpisz
28 sierpnia 2019, 16:30
no piorun pie**olnoł
Odpisz
28 lipca 2019, 09:58
z nudów włączyłem sobie Inspirobot i pokazało mi się to:
Odpisz
24 czerwca 2019, 15:47
Odpisz
10 kwietnia 2019, 14:02
SUBSCRIBE TO PEWDIEPIE
Odpisz
10 kwietnia 2019, 14:03
@KKuubbaaa1: T GAY
Odpisz
13 marca 2019, 15:15
Is tu roochał zulfie
Odpisz
24 sierpnia 2020, 00:11
@Mroczny_Pan: Nie pamiętam co to miało znaczyć, ale pewnie było jak mówisz
Odpisz
26 grudnia 2018, 18:55
*inhales*
ROZDZIEWICZAM TEN PROFIL
Odpisz